賞味期限の切れているパイオニア企画のライ麦粉(中挽)とサワー種と一緒に使ってみた。
材料、レシピはこんな感じ。
あとで見ると、やや水が少なかったかな・・
- 材料
- ライ麦粉(中挽)(パイオニア企画): 55g
- ライ麦全粒粉 細挽 : 55g
- 強力粉(スーパーに売ってるカメリア粉): 110g
- サワー種(富澤商店):30g
- 塩: 4g
- ドライイースト: 3g
- 蜂蜜: 6g
- 水: 160g
- 手順
- まず粉を全部ボウルにいれて混ぜてから水(30度くらい)を投入。
- ある程度まとまるまで、ゴムベラでかき混ぜる。
- そのあと手で6~7分くらい捏ねた(水が少ないからか、あまりべたつかなかった)。
- ひとつに丸める。
- レンジの発酵機能30度で1時間発酵。
- 取り出して丸めなおして10分休ませる。
- 円柱形っぽく丸めなおして、棒状にする。
- 発酵させる。レンジの発酵機能で40度30分くらい(あんまり膨らまなかった)。
- 発酵が終わったら、レンジを200度20分で予熱開始。
- 予熱完了したレンジで20分焼く。
- 表面の色があまり変わっていない感じだったから、方向を変えてプラス10分弱焼いた。